339 Първа помощ при слънчев или топлинен удар Първата помощ при топлинен/слънчев удар включва бързо преместване на пострадалия на хладно, сенчесто и проветриво място, разхлабване на дрехите, полуседнало положение и активно охлаждане (вода, студени компреси). Ако пострадалият е в съзнание и може да пие — давайте охладени, подсладени напитки или електролити. 1 Преместете пострадалия на хладно: На сянка или в проветриво помещение, далеч от пряко слънце. 2 Разхлабете дрехите: Освободете тялото от тесни и стягащи дрехи за по-добра вентилация. 3 Полуседнало положение: Помогнете на пострадалия да седне или да легне полуседнал, за да се улесни дишането. 4 Охладете тялото активно: Напръскайте тялото с вода или обтрийте с влажна кърпа. Поставете студени компреси на главата, врата, подмишниците и слабините. Ако е налично — увийте тялото в студен, влажен чаршаф. 5 Давайте течности: Ако е в съзнание и може да гълта — студена вода, подсладени напитки или електролити на малки глътки. 6 Осигурете проветрение: Вентилация/вентилатор за по-бързо охлаждане. 7 Потърсете медицинска помощ: Ако няма бързо подобрение, симптомите се влошават (обърканост, припадък, температура ≥ 40°C) — звънете на 112. ⚠️ Важно Не давайте алкохол или кофеин — влошават дехидратацията. Не оставяйте пострадалия сам; наблюдавайте съзнанието и дишането. При загуба на съзнание/липса на дишане — започнете основна реанимация и повикайте 112.